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Opinião Vou de Bike

Postado em 26 de janeiro por gugamachado

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Saiba como participar pela 1ª vez de uma competição

Para participar pela primeira vez de uma competição de Moutain Bike, você deve tomar alguns cuidados. O primeiro deles é bem acostumado a pedalar em estradas de terra ou trilhas. Isso te dará mais confiança para a competição.

Outro cuidado essencial é saber qual a distância a ser percorrida na prova. Com isso, você saberá controlar seu preparo físico e ficar de olho em seu desgaste porque 30 quilômetros passeando é uma coisa, mas a mesma distância em uma competição é muito mais difícil.

Como a intensidade de uma prova é maior, o desgaste virá mais rápido. Então, a dica é você sempre estar treinado para uma distância maior do que a que você irá enfrentar. Isso funciona para você ter uma reserva de energia.

Existem vários outros fatores que podem contribuir para uma primeira experiência em uma competição:

EQUIPAMENTO - Sempre que possível, revise sua bicicleta com antecedência e faça todos os ajustes necessários
HIDRATAÇÃO - A hidratação deve começar um dia antes da competição. Isso ajuda seu corpo a absorver melhor os nutrientes
PNEUS - A escolha correta do pneu também pode fazer a diferente. Portanto, tente tirar informações com algum atleta que já conhece o local para ter alguma dica, mas é sempre bom ter várias opções de pneus, inclusive para a lama

Além disso, tente chegar com antecedência ao local da competição para evitar o nervosismo e conhecer melhor a região. Seja autosuficiente, ou seja, leve kit de remendo, câmara reserva, canivete, gel energético e até uns trocados para alguma emergência.

Existem várias competições amadoras atualmente no calendário nacional, como o GP Ravelli (17 de outubro, em Itu) e a Copa Amadora Sampa Bikers (28 de novembro, em Caconde – SP)

Você pode consultar calendários nos diversos sites de bicicletas para ver uma prova que seja do seu nível e na sua região.

www.sampabikers.com.br
www.webventure.com.br
www.bikemagazine.com.br

Bons treinos e boa competição!


Comentário

  • [...] This post was mentioned on Twitter by Maria Deodorina and euvoudebike.com, Pedro Almeida. Pedro Almeida said: Saiba como participar pela 1ª vez de uma competição http://is.gd/fNFzu [...]

    Tweets that mention Eu Vou de Bike – Bicicletas, Lazer e Transporte Urbano » Saiba como participar pela 1ª vez de uma competição — Topsy.com topsy.com/www.euvoudebike.com/2010/10/saiba-como-participar-pela-1%C2%AA-vez-de-uma-competicao/?utm_source=pingback&utm_campaign=L2
  • Muito obrigado pelas dicas vou fazer minha primeira participação no dia 27 de outubro 2013. Estou acostumada a pedalar a distancias longas, mais a participar de um campeonato será a primeira vez. Obrigado mais uma vez pelas dicas.

    André
  • Olá Dudu!!!
    Faço parte de um grupo de ciclistas da minha cidade, ANBC, Artur Nogueira Bike Clube. Grupo recém formado com apenas um ano de vida, mas com muita vontade de crescer e divulgar o MTB na cidade. Para isso estamos precisando de uma ajuda. Seminários, palestras enfim, coisas do tipo. Pode nos ajudar? Deixo meu email para contato. Valew
    Abração

    Leo
  • Eu quero competir na competição

    Joao Joao

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